| 瑜伽起源于古印度的外士納瓦傳統(tǒng)文化。該文化認為，瑜伽的最高階段就是意識到奎師那的存在，以奉愛將自己與奎師那聯系在一起，即奉愛瑜伽。 k1 _! M- d" A; V) o' c$ h' L 瑜伽講述的不外是棄絕欲望、拋開執(zhí)著、回復平靜、修心養(yǎng)性之類，從而奉勸世人“與宇宙和至尊聯系在一起”，這也就是奎師那意識。瑜伽修習關鍵在祛除心靈重負，克服貪婪物欲的人性弱點。它對現代生活的意義，并不是讓人墮入虛無，而是曉諭人們履行規(guī)定職責，但不可執(zhí)著于結果，這又類似于禪宗的“放下”。相對于永不饜足的功利追求，心靈的和諧更為重要。瑜伽所指示的道路，仿佛就是人怎樣從本我到達無我。" W8 b! y; \5 M1 t “要練瑜伽就必須到一個圣地，在僻靜處的地上鋪上庫沙草，再鋪上鹿皮和軟布，安排一個不高不低的座位。瑜伽師隨后應該穩(wěn)穩(wěn)地坐在座位上練瑜伽，通過控制自己的心、感官和活動，把注意力集中在一點上，達到凈化內心的目的。應該把頭、頸及軀干挺直成一線，雙眼凝視鼻尖。應該完全停止性生活，無所畏懼，以平靜和受控制的心在內心冥想我(即奎師那)，把我當做人生的最終目標?！闭^苦修。這樣才能覺悟純粹、超凡入圣。' E- f ^1 u$ L; q# L 7 P4 @; i! l5 z& h) K1 z5 k* B  ! ~" V: r& i: D " U+ Y* R( x7 C& t' w' \. n& o0 v. f Y; H 3 w6 m/ [% _8 H" o/ T, o$ G  3 J9 X1 P: @( ^7 X2 A8 c  ; j: ~4 O$ n9 u* K0 `$ n   昨天 00:15:35 上傳 R% p f# H7 g下載附件 (234.03 KB) - V9 E1 p; W# t6 S! L7 P0 Q 9 A. v$ K5 [; S8 K5 p" v d( A8 v! l8 k5 }  8 ?( |# a! Q7 m& r7 r4 N+ v! B& Y6 ]2 N) Z0 a, g6 Y* I 9 a$ o" d) F1 t  . }3 ?& F, _4 k# W$ M' A% {+ b' W( [ % r7 A; @1 }/ d5 R- t ) O6 h6 G- B8 a5 L  0 Q3 i# @7 ]4 m) t  5 @- L& Y5 U. Q% M$ ~( S; `  8 |1 w' [9 B I5 r# f( A. p% P( w/ D* j" a! w" } 8 ^: \ B8 \3 b0 p; s ; }# g% e A0 V5 p* x4 ^ C  * M0 n, _9 ^ a7 t! ~. X 4 M2 p/ @) F( Y4 D5 t1 T  / N0 u+ W) d5 {! P\' {% t* F2 D( D3 |2 f  # c' z# q- N4 B1 o+ x: j. s: ]) H6 U1 t. ^: h; x+ y , c) g9 n( ]+ M( D! O1 ~  4 j9 R. @% ]5 m9 ~: T# m1 b  5 Z- L" e) a9 I+ Z' Z 8 F( P- S: O/ A) F- R( @# P " O2 ?; H. J8 h& ?5 J  + m k0 Y0 N) i# V- y( Z . L$ A0 K0 X: |( G7 M1 M% R* G |
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