只需一步,快速開始
“飯后百步走,活到九十九”。但是醫(yī)生表示,晚飯后立即去散步并不合適。 飯后胃正處于充盈狀態(tài),必須保證胃腸道有充足的血液供應。這時散步,會有一部分血液集中到運動系統(tǒng),造成消化道缺血,延緩消 ...