健康瘦身減肥

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    搜狐娛樂訊 6月16日，東方風(fēng)行傳媒出品的新一檔“食”尚健康類節(jié)目《健康食尚家》登陸深圳衛(wèi)視，開播一個(gè)月以來，節(jié)目憑借既“食”尚又實(shí)用的內(nèi)容和獨(dú)特的視角獲得良好的口碑，所倡導(dǎo)的“慢生活”理念也廣受認(rèn)可。7月28日（周六）11:15深圳衛(wèi)視《健康食尚家》特邀請?jiān)晒榱种玖崾萆怼⒇S胸的“瘦身教主”唐安麒做客節(jié)目，親傳“宇宙飲食瘦身法”， 幫助減肥困難者健康瘦身。

　　減肥是女性最關(guān)注的話題之一，新興的減肥方法層出不窮，而時(shí)下，“辟谷減肥法”最受爭議。因成功發(fā)掘林志玲而被稱為“美容皇后”、“瘦身教主”的專家唐安麒在節(jié)目中闡述了自己對“辟谷減肥”的看法，她表示：“辟谷減肥法，如果方法正確，我認(rèn)為可以嘗試，前提是要找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，千萬不可盲目嘗試。其實(shí)如果沒有上鏡等特殊需要，沒必要減成那么瘦，勻稱就可以，健康需要強(qiáng)調(diào)的是：預(yù)防肥胖比減肥更重要?！闭劶蔼?dú)門飲食瘦身法，唐安麒稱：“我的方法其實(shí)是讓身體達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)，我的朋友按照我的飲食瘦身法，一年之內(nèi)由原來的180斤瘦到100斤，像林志玲、吳辰君都是按照我的方法瘦下來的?！?月28日（周六）11:15深圳衛(wèi)視《健康食尚家》中，唐安麒老師還教觀眾如何鑒定水腫和肥胖體質(zhì)，并曝“不用減肥的瘦身秘籍”：1、戒飲料：選擇新鮮自然的食物，切勿跳入飲料的陷阱，即使是無糖的烏龍茶也會(huì)導(dǎo)致肥胖，因?yàn)榉栏瘎┑雀鞣N食品添加劑會(huì)阻礙人體代謝；2、用好油：健康飲食講究低脂低油低糖，盡量多使用橄欖油，但忌高溫使用；3、多蔬果；4、七三黃金比例：七成的蔬菜配三成的主食或肉，不限量，按此方法7天可以瘦5——8斤。