時尚女士當(dāng)心得頸椎病

徐醫(yī)生

時尚女士當(dāng)心得頸椎病

　　如今女士們外出，大多都要帶上單肩挎包。這不僅給她們帶來了不少的方便，還給她們的打扮起到了點綴作用。

　　然而，醫(yī)學(xué)專家們指出，經(jīng)常單肩挎包的女士容易患“挎包病”。

　　這是因為單肩挎包時，挎包帶很容易下滑，挎包者為了防止挎包帶下滑，經(jīng)常要不自覺地抬高肩膀以穩(wěn)住挎包帶。這種姿勢使肩背部肌肉長期處于收縮狀態(tài)，肌肉的緊張可引起肩背酸痛。同時，單肩挎包還使脖子強直，引起頸部肌肉的痙攣，久而久之，還可能造成兩肩高低的不對稱，形成頸椎病。

　　您是否遇到過：經(jīng)常伏案工作，經(jīng)常使用鍵盤、鼠標的人群，總是會感覺自己的肩部沉重、酸疼……

　　預(yù)防“挎包病”，應(yīng)兩肩交替挎包，挎包也不宜過重。對于“挎包病”的治療，輕者只要停止使用單肩挎包，癥狀即可緩解。如果長期單肩挎包，已造成肌肉痙攣、頸強直、頸肩疼痛等癥狀，則應(yīng)停止挎包，并及時進行局部熱敷、按摩等治療。