紅拳十大盤功

宋村家電

3 m# Z2 X3 K+ @  @中華文明幾千年，
, M) k6 j+ ~, v# j. s: S強身健體練紅拳。
柔韌訓練把法找，
十大盤勢姿勢好。
! w$ [5 N% I; e. V霸王舉鼎能撐天，
, ~% ?# f# P/ l& r5 @撐補撈月把身翻。
力推泰山倒一邊，
千把攥勢擰一圈。
孤雁盤翅水撈月，
雀地龍勢弓箭射。
燕子噙泥不倒翁，
魁星點斗象鷹沖。
靖王托塔雞獨立，
朝天蹬勢更威媚。
要把紅拳大發(fā)揚，
6 f3 g& j0 i  M) |& C; `中華兒女定志強！

春天的霞光

宋村家電

春天的霞光 發(fā)表于 2019-12-31 16:47
0 W  a. z3 o! ^* ?+ |0 s3 }# \

' M% m! i8 T3 R2 V) G老師好謝謝關注！

探索如何

桃李無言

童心未泯